Yoga (2e maternelle-3e maternelle-1re primaire-2e primaire)

Yoga (uniquement pour les élèves de 2e maternelle-3e maternelle-1re primaire-2e primaire)

Véritable « art de vivre » et générateur de « bien-être », la pratique du yoga apporte un équilibre intérieur. « Se poser, rencontrer le yoga par l’histoire et le dessin ». Confirmer ses potentialités corporelles, travailler des postures à plusieurs. Jeux de cartes exploratoires et acrobaties ludiques. Affirmer son autonomie et partager ses potentialités corporelles.

OBJECTIF A COURT TERME : Le yoga est un sport intensif qui présente des nombreuses vertus. En voici quelques unes : -Le yoga tonifie le corps ; -Le yoga combat le stress et apporte sérénité et bien-être ; - développer souplesse, force et mobilité articulaire ; - Le yoga améliore la qualité du sommeil, la concentration et la mémoire ; - Le yoga contribue à la prise de conscience de son corps ; -Le yoga favorise la circulation du sang.

OBJECTIF A LONG TERME : L’enfant doit prendre plaisir à prendre des positions et des postures qui font du bien à son esprit et à son corps. Par objectifs de YOGA nous entendons aussi la relaxation, le travail respiratoire mais aussi la pleine conscience qui cumule le tout. L’objectif est que l’enfant puisse prendre conscience que des positions le réconfortent ou le renforcent dans son bien-être. Attention il ne faut pas tomber non plus dans l’extrême. La coopération, le respect de soi et des autres font également partie des objectifs du stage. L’enfant doit pouvoir jouer avec son corps et ses muscles (tonus) afin de maintenir une position. A côté de cela l’enfant doit obligatoirement avoir des activités sportives et psychomotrices qui demandent à son corps une dépense d’énergie

Dynamix 23 se réserve le droit d’annuler toute inscription si l’enfant ne correspond pas aux tranches d’âge prévues.